Сколько углеводов содержится в киви?

Сколько углеводов содержится в киви?

  • В 100 граммах киви, согласно разным источникам, содержится от 8 до 15 граммов углеводов. Такие разночтения объясняются, очевидно, тем, что при меньших величинах в расчт бертся лишь съедобная часть плода, а при больших показателях — весь плод вместе со шкуркой, которую, впрочем, многие считают тоже вполне съедобной.

    А вообще, эта маленькая пушистая ягода — а киви является именно ягодой — просто кладезь витаминов и полезных микроэлементов при минимуме противопоказаний. Одно то, что киви является просто чемпионом по содержанию калия, делает его незаменимым для гипертоников и сердечников. Помимо массы других полезных свойств этого экзотического плода, у него есть ещ одно неоспоримое преимущество: низкая калорийность — всего 50-60 ккал на 100 граммов. И не удивительно, ведь киви более чем на 80% состоит из воды.

  • Киви-он же quot;китайский крыжовникquot; содержит много витамина с,также содержит калий и способствует снижению холестерина в организме.с расчетом на 100гр. киви содержит:

    белки-1гр.,

    жиры-0,6гр.,

    углеводы-10,3гр.

    калорийность-48ккал.

  • Если взять на вес киви 100 грамм, то содержание углевода в нем составит 10.30 граммов, так что если известен точный вес киви, то можно высчитать точное содержание углеводов. (а белков 1 грамм, жиров 0.60 грамм)

Ссылка на основную публикацию
2018